Eigenlijk streef ik al heel mijn leven lang naar een bepaald cijfer op de weegschaal waardoor ik regelmatig nee zeg op voeding, of allerlei voedingsmiddelen schrap om het in balans te houden. Afgelopen jaar ben ik ruim 15 kilo in
Tag
WW
De investering in mijzelf door mee te doen met ‘Weight Watchers, heruitgevonden!’
Weight Watchers heeft als missie om impact te maken op mensen, gezinnen, en community’s over de hele wereld. En ik kan wel beamen dat ze dat is gelukt. Niet ieder bedrijf kan zeggen dat ze het leven van miljoenen diepgaand
Mijn dagelijkse benodigde groenten en voedingswaarden binnen krijgen doe ik zo: 6 aandachtspunten uitgelicht
Mijn dagelijkse benodigde groenten en voedingswaarden binnen krijgen doe ik zo: 6 aandachtspunten uitgelicht
Hierom weeg je meer rondom je menstruatie. Laat je vooral niet gek maken!
Denk ik goed bezig te zijn, schiet de weegschaal indicator omhoog aan het einde van de maand net voor de menstruatie periode! Nondedju wat baalde ik daar van. Ik had me in Stockholm nog zo goed aan mijn Smartpoints gehouden
WW, Weight Watchers heruitgevonden! We beginnen 2020 met een knal!
Mijn persoonlijke strijd tegen de kilo’s begon direct na onze zomervakantie in 2019. Mijn BMI was boven de 30 dat niet goed voor me is, daarnaast zat ik niet lekker in mijn vel, lagen onstuimige maanden achter me, werden dierbaren
Afvallen in december en rondom kerst: hoe doe je dat?
Uit onderzoek is gebleken dat we wereldwijd een halve kilo, tot een kilo aankomen rondom kerst. Afvallen in december is dan ook echt een illusie toch!? Tsja… wat wil je ook met al die kerstkransjes, kerststollen, uitgebreide diners en vette
Start met WW en pak je (potentiële) obesitas aan
Wist je 60% van de Nederlanders te zwaar is en te hoog BMI heeft? Hiervan heeft 48% overgewicht en 12% obesitas (CBS-Gezondheidsenquête 2012) Dit zijn uiteraard verontrustende cijfers! Vooral omdat we met z’n allen gemiddeld langer leven, langer moeten doorwerken
Mijn strijd tegen de kilo’s kreeg een nieuw hoofdstuk… Afvallen met WW, het nieuwe Weight Watchers
Een slanke den ben ik al sinds mijn 12e niet meer te noemen. Maar vanaf mijn 18e is de strijd tegen de kilo’s altijd aanwezig geweest. Men zegt dat de acceptatie makkelijker wordt met de jaren, maar met mijn 42
De strijd aan met de overtollige kilo’s
Nadat ik me had aangemeld bij ‘WW, het nieuwe Weight Watchers’ bij de dichtsbijzijnde locatie begon dan echt het avontuur en gaan we strijd aan met de overtollige kilo’s. Ietwat gespannen kon ik mij melden bij de WW Workshop en
20 maart “World Happiness Day”. Dit kenmerkt gelukkige mensen
Als je gelukkig bent sport je meer, kies je vaker voor gezonde voeding en kook je ook sneller voor jezelf. Drie uitspraken die me deze World Happiness Day aan het denken zetten. Want is dit wel zo? Het omgekeerde is