Fuck it list versus bucket listFuck it, wat moeten we toch veel met zijn allen!? Aardig zijn, sociaal wenselijk gedrag vertonen, je huis aan kant hebben, je kinderen in het gareel houden, aan je carrière werken, sporten, appjes beantwoorden – want ojé die blauwe vinkjes wachten met smart op je… Het kan niet op… En als je er op aangesproken wordt, is het mij niet vreemd dat ik me excuseer , of verantwoording afleg. We doen eigenlijk zoveel dingen tegen ons zin, of waar we ons ongemakkelijk bij voelen. En dat terwijl we dingen zouden moeten doen die ons energie geven en waar we blij van worden. Herkenbaar? Dan is een ‘Fuck It list’ misschien ook iets voor jou!  ‘Excusez-le mot’, want vloeken is eigenlijk ‘not-done’ natuurlijk

Bucket list

De lijst met activiteiten die ik in 2019 wil oppakken is opgesteld. Een soort van bucket list, maar dan met realistische kleinere doelen, die dit jaar wel zou moeten lukken. Er zijn voldoende exotische bestemmingen waar ik naartoe wil, maar dat gaat me in een jaar niet lukken. de bucketlist staat meer voor een to-do list ‘Before I die“, maar dat fenomeen laat ik nog even aan me voorbij gaan. Waar we wel aan hebben gedacht is de tegenhanger hiervan; de Fuck-it List.

Dit is een lijst lijst met dingen die we nooit meer willen doen, waar we als het ware volmondig “NEE” tegen zeggen. Als veertiger ben ik zekerder van mezelf en trek ik een stuk minder aan van wat anderen zeggen of vinden. En dus denk ik ook vaker ‘Fuck it’ als ik iets moet doen waar ik geen zin in hebt. Hier komt mijn overzicht, ik ben benieuwd of je er dingen in herkent….Fuck it out of office werkplezier balen als werkende, ambitieuze moeder

F*ck It

Een lijst met dingen die we vooral NOOIT meer gaan doen, is best bevrijdend. Ik ben echt overal voor in en ben een positivo, maar sommige dingen laat ik graag aan me voorbij gaan. Of dingen die we juist wél doen, waar een dosis positieve energie tegenover staat, staan op deze ” Fuck it list’, En daar ben ik al goed mee begonnen. Allereerst heb ik mijn sportschoolabonnement opgezegd. Ik wist het niet meer te bolwerken en begon me schuldig te voelen.

Weken betaalde ik voor nop! Het is nu eerst ‘Family-first’ en de kinderen krijgen de ruimte om een sport uit te zoeken, naast de tijdrovende zwemlessen. Maar een goed voornemen is ook om mezelf naar voren te schuiven. Sporten is een groot goed en enorm belangrijk. Sporten zorgt immers wel voor een gezond gestel, ik ben niet voor niets nooit ziek. Ik doe dus waar ik energie van krijg.wijnproeverij kasteelhoeve

‘Fuck It’ actiepunten

  • Die oersaaie verjaardagen waar ik doodongeluk zit te wezen, skip ik. Zonde van mijn tijd om overal acte de présence te geven. Waarom zou ik ieder feestje af moeten gaan? Dat is helemaal nergens voor nodig. Fuck it! En er zijn er genoeg die het je niet eens kwalijk nemen. Ze weten ook wel dat we in de tropenjaren zitten. En hierbij is het wel belangrijk om niemand te kwetsen.
  • En niet drinken doordeweeks? Waarom niet? Uit meerdere studies is gebleken dat een dagelijkse glas wijn helemaal niet slecht voor je is! Trek die fles wijn op maandag gerust open ook al zou het niet horen volgens de huidige schijf van vijf. Ik houd van een glas wijn en ga daar niet mee stoppen.
  • En sociaal verplicht gedrag is ook nergens voor nodig. Als je een dag in bed wilt blijven liggen om te netflixen, doe je dat toch gewoon? Neem een dag vrij en zet een grote kruis in je agenda, omdat je er gewoon behoefte aan hebt. En dan zonder je te hoeven verantwoorden! Zolang het maar niet dagenlang duurt natuurlijk…
  • En ons huishouden? Het hoeft echt niet elke dag spik en span te zijn. Dit is een lastige om los te laten, maar ‘let it go’, is mijn credo. De pyjama’s, het ondergoed en shirts van de kids hoeven ook echt niet gestreken te zijn! Goed is soms ook goed genoeg! brabantia touchbin huishoudelijke taken
  • Vervolgens heb ik me voorgenomen om dit jaar geen proefabonnement meer te nemen van een krant. Ik lees het toch niet, geen tijd voor, hoe graag ik het ook zou willen. Ik blijf up-to date door blogs, websites en nieuwsberichten te luisteren. Ook BNR zet ik regelmatig op. Maar doe vooral waar je zelf zin in hebt.
  • En dat dieet? Ik begin er niet aan. ‘Pas op de plaats’ is een betere variant voor mij. Er gaat zeker wat van af, maar daar zet ik geen getal voor, ‘Fuck It”, mijn gewicht en lijf is een jojo, let’s face it! Ik zal nooit maatje 36 (of 38) passen. In de plaats van deze ambitie na te streven, omarm ik mijn lijf, de rondingen, salsa billen, rimpel en mijn littekens. Ennnn, des te slanker, des te beter de rimpels uitkomen, dat wil je ook niet!
  • Ook voor mijn blog en carrière heb ik een Fuck it list. Kies voor jezelf, is mijn doelstelling. Goed is goed genoeg en ik hoef geen promotie met leiderschapselementen. ‘Happy zijn’ in mijn functie is voldoende en ‘goed zijn’ in wat ik doe is voldoende. En qua blog maak ik me geen zorgen om de bezoekersaantallen of de likes. Ik schrijf over onderwerpen die ik leuk vind en producten die me aanspreken. De reacties vind ik gezellig en leuk, maar een instapost wordt echt niet verwijderd omdat ik te weinig likes heb. Volgen en weer ontvolgen daar doe ik ook niet aan mee, zonde van mijn tijd. werkplezier emojimom emoticon voor mama's Fuck it
  • Elke avond een uitgebreide, gezonde maaltijd op tafel zetten. Fuckt it.! Met drie kids is het soms ook fijn om een makkelijke hap te maken. Lees; fish & chips in de airfryer, pannenkoeken, of pizza. Dat is ook best o.k! En heb dan vooral geen schuldgevoel!
  • Een marathon rennen is ook nergens voor nodig. Afgelopen jaar had ik mijzelf het doel 10km gegeven. Waarom ook alweer? Voor mij is 5km, of misschien zelfs 3km echt wel goed genoeg! En als het er meer worden dan is dat mooi meegenomen.
  • Voor mij een hele belangrijke Fuck It: Ik hoef echt niet iedereen tevreden te houden. Kies ook eens voor jezelf!

Tijd tekortsmartphone verslaafd werkplezier

‘Geen tijd voor’ is een veelvoorkomend geneuzel bij ons thuis, behalve family-time, dat gaat altijd voor!. Maar eigenlijk steken we gewoon teveel tijd in de verkeerde dingen en mensen. Er is een heersende norm dat we altijd maar positief ingesteld moet zijn. Enerzijds geloof ik daar zeker in, maar je hoeft echt niet altijd gelukkig te zijn, of altijd maar te streven naar positieve ervaringen.

Er zijn ook voldoende negatieve ervaring in het leven die het omarmen waard zijn. Het laat je ook inzien dat je je niet overal druk om hoeft te maken. De Fuck it list geeft me die handvatten. En zoals Claudia de Breij het ook treffend de ; ‘Ik bepaal lekker zelf wel wat ik doe en niet doe-lijst’ noemt

Fuck it dus! Doe minder en geniet meer van alles dat op je pad komt! En zorg ervoor dat je nooit meer die idiote blunder, dat rotgevoel of vervelende ervaring hoeft tegen te komen. Of probeer het in iedere geval, het leven bestaat nu eenmaal uit uitdagingen.

Liefs Olivette

Olivette is ook actief op Twitter Facebook Youtube Instagram We vinden het superleuk als je een berichtje achterlaat